暑くなりましたね
沖縄では大雨による避難勧告が出ているようです
どうぞ気をつけてお過ごしください
夏の花ひまわりが咲いていました🌻
ほぼ背丈が同じですごい存在感！
面と向かい合って
ひまわりさん、こんにちは！
という感じです (^-^)/
今日の生徒さんとのレッスンでは
健康の話が中心になりました✨
生徒さんは３人の子育てをして
今は２歳になるお孫さんを毎日のように見ています
２人目のお孫さんがいつ産まれてもいいように
スポーツクラブへ通い始めたそうです
人のためでもあり
実は自分のためというのがいいですね！
ということで私もトレーニング！
子どもの頃よく遊んだ公園の階段を使ってストレッチ
運動でも呼吸、筋トレ、ストレッチが大切
レッスンでも呼吸、声帯の筋トレ、ストレッチが大切になります
通じるものがありますね！
こんなにきれいな夕焼けですが
明日は北海道を除いて大雨予報が出ています
気をつけてお過ごしください (^-^)/
